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CONVERGE | Entretenimiento

El equipo de la US Women's World Cup:
las mujeres, su rutina y la presión

05 de junio de 2019

Averigua lo que está haciendo la selección nacional de EE. UU. para prepararse para la Women's World Cup.

La transpiración, el dolor y las lágrimas no son cosas extrañas para las 23 jugadoras de fútbol elegidas para representar a los Estados Unidos en la Women's World Cup que se disputará en Francia este año. Hay mucha presión sobre la selección nacional de ahora para que repita la victoria de hace cuatro años cuando Estados Unidos ganó el campeonato frente a Japón. 

Como campeonas que defienden el título y el equipo mejor calificado, Estados Unidos es favorito para ganar, pero no será fácil. Averigua cómo responden las 23 mujeres elegidas para representar a los EE. UU. y qué están haciendo para prepararse para este partido de tanta presión. 

Las mujeres

Jill Ellis, entrenadora de EE. UU., cree que la experiencia será la llave hacia la gloria y armó la lista con esto en mente. 12 de las 23 mujeres en  la lista son jugadoras que regresan del equipo del campeonato que ganó hace cuatro años.  Y siete de las demás jugadoras de la lista han jugado en varias Copas del Mundo. La edad promedio del equipo es 28 años y, en total, la lista registra 94 partidos en la Copa del Mundo. Así que con seguridad podemos decir que estas mujeres saben cómo estar a la altura.  

De nuevo en la lista está Carli Lloyd, cuyo  triplete llevó a los EE. UU. a la victoria de 5-2 contra Japón hace cuatro años en Vancouver. Lloyd participará en su cuarta Copa del Mundo (asombrosamente) como reserva del equipo. No obstante, eso no detuvo su motivación para ganar. 

En su primer partido de 2019, en el Banc of California Stadium, Lloyd demostró que aún podía responder al marcar dos goles en los primeros minutos y terminar con un pase de gol en la segunda mitad.Cuando se le preguntó cómo mantenía su motivación, respondió: "sé de lo que soy capaz y sólo se trata de esforzarse todos los días, estar preparada para el momento, aprovechar la oportunidad y estar lista". Parece como que la decisión de Ellis de poner a Lloyd menos tiempo en el campo de juego sólo ha avivado su motivación para ganar y aprovechar cada minuto que juegue.  

Kelley O'Hara, Becky Sauerbrunn, Ali Krieger, Tobin Heath, Megan Rapinoe y Alex Morgan también están en la lista y todas van a la Copa del Mundo por tercera vez. 

Morgan es quizás la jugadora de mayor demanda del deporte. Con millones de seguidores en Instagram y  Twitter, tiene una de las huellas digitales en las redes sociales más grande que cualquier mujer atleta del mundo. Sin embargo, su desempeño en el campo de juego no siempre ha sido fabuloso. En la Copa del Mundo 2015, sufrió varias lesiones que redujeron su capacidad de dominar como jugadora. Este año, será su momento de brillar y dejar su marca en el torneo más exclusivo del mundo. ¿Cuál es su motivación? Ganar en el campo de juego podría significar una posible mejora en el apoyo del público en la misma medida, un problema que le demandó mucho trabajo de su parte para abordarlo. 

"Si hacemos nuestro trabajo", dice, "la gente quedará fascinada. Esto puede ser algo mucho más maravilloso e importante de lo que ha sido hasta ahora".

La rutina

Para rendir con el nivel más alto de competencia, todo debe ser armónico: el acondicionamiento físico, la nutrición y la medicina. Dawn Scott, la entrenadora en resistencia y acondicionamiento físico de la selección nacional, monitorea a las 23 mujeres de forma individual para asegurarse de que todas puedan dar lo mejor.Scott no cree en una rutina de acondicionamiento físico "igual para todas". Cada jugadora tiene un plan de alimentación y ejercicios personalizado, que requiere que Scott esté atenta a cada detalle del día de cada una de las jugadoras.Ella sabe lo que come cada una, cuán hidratada están y cuánto están durmiendo, lo que exige una línea de comunicación abierta entre ella y el equipo. 

Parte de la rutina del equipo consiste en que las jugadoras completen ciertas pruebas con pitido que incluyen una serie de carreras cronometradas a toda velocidad. Si una jugadora pierde el pitido, queda fuera; la última jugadora de pie resulta ganadora. También hay pruebas para medir el estado de hidratación por las mañanas; se usan monitores del ritmo cardíaco y GPS para llevar un registro del millaje de las jugadoras.

La nutrición también juega un papel importante. El equipo de EE. UU. lleva su propio chef donde vaya durante la Copa del Mundo, para cumplir con cada restricción de dieta, el grupo sanguíneo y las preferencias personales. Rampone y Morgan son un ejemplo perfecto de porqué ninguna de las dos debería comer lo mismo. Rampone hace poco adoptó una dieta libre de gluten que se adapte a su grupo sanguíneo y Morgan optó por una dieta vegana con base en sus perspectivas personales. 

El secreto de Scott está en "las ganancias marginales". El concepto se basa en la idea de que los pequeños cambios podrían generar un gran impacto, en especial si son microadministrados de una jugadora a la otra. Entonces, si se puede aliviar cualquier área del cuerpo de una jugadora que esté tensa o que ocasione dolor, se puede ayudar a mejorar su rendimiento general en el campo de juego, lo que es fundamental cuando cada segundo cuenta. 

La Women's World Cup 2019 se transmitirá por  TV el 7 de junio, y la vara está alta para el equipo de EE. UU. ¿Le dará el equipo otra victoria a los Estados Unidos? Sintoniza FOX Sports el 11 de junio para mirar el primer partido del equipo estadounidense contra Tailandia y averígualo.

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