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CONVERGE | Tecnología

Vacaciones virtuales: pasear sin salir de la casa

Gracias a la emocionante nueva tecnología, ahora puedes disfrutar los beneficios de las vacaciones, sin los problemas de viajar.

 

Por: Natalie Holmes

Las vacaciones no solo son divertidas. También tienen un papel importante en el bienestar físico y emocional, al igual que aportar nuevas perspectivas a la productividad en el trabajo y en la vida. Los estudios demuestranque las vacaciones alivian el estrés, mantienen el foco, fortalecen las relaciones y hasta mejoran la calidad del sueño. Como si necesitáramos una investigación que nos diga eso, ¿verdad? #TeamPTO

Sin embargo, algunas personas aparentemente no tienen tanto #TeamPTO como deberían. Según un informe de Nielsen, el 74 por ciento de las personas encuestadas creen que las vacaciones son importantes en sus vidas. Al mismo tiempo, un tremendo 52 por ciento no se toma todos sus días de vacaciones pagas y un 27 por ciento han reducido sus vacaciones en los últimos cinco años.

Pareciera que entendemos la importancia de un descanso, pero con todas las responsabilidades y el estrés financiero que a veces tienen las vacaciones, a veces es difícil que realmente sucedan. ¿Qué sucedería si pudieras experimentar algunos de los mejores beneficios de las vacaciones, sin los gastos ni la presión de viajar? Bueno, gracias a una emocionante nueva tecnología, ahora puedes hacerlo. Presentamos las "vacaciones virtuales".

Colócate en el estado mental adecuado

La meditación es una manera poderosa de desestresarse y relajarse. Los estudios demuestran que hasta puede modificar el cerebro, haciéndote más calmo, resiliente y creativo. Además, se ha demostrado que tiene efectos positivos similares a aquellos que uno tiene por las vacaciones, reduciendo el estrés y mejorando el sistema inmunológico.

Un concepto equivocado popular sobre la meditación es que se necesita poner la mente completamente en blanco, una tarea tan dantesca y aparentemente imposible que muchas personas simplemente evitan la actividad. No obstante, meditar simplemente significa sentarse tranquilamente y mirar tus pensamientos. En la actualidad hay una gran cantidad de apps para smartphones que la facilitan, para que puedas a comenzar a disfrutar de los beneficios de la meditación en tu cuerpo y en tu mente.

Usar los equipos digitales que distraen para desconectarte puede parecer contraintuitivo, pero los smartphones en realidad son la compañía perfecta. Están todo el tiempo con nosotros, los smartphones reproducen audio, imágenes y recordatorios oportunos. Headspace es una de las app de meditación más populares, con más de 11 millones de descargas y una variedad de animaciones y meditaciones guiadas que introducen lentamente los métodos y las prácticas. Tiene un cargo por suscripción que comienza con $7.99 al mes, probablemente no es la app más barata, pero es mucho más manejable que unas vacaciones.

Para tener una opción gratuita, Insight Timer es la app de meditación con más alta calificación en las tiendas de Android y Apple. La plataforma cuenta con más de 3.5 millones de meditadores en todo el mundo y ofrece más de 8,000 meditaciones guiadas de aclamados maestros internacionales.

Mientras caemos de bruces en el futuro, una nueva ola de accesorios portátiles surge para ayudarnos a meditar y relajarnos. Muse, por ejemplo, es una banda para la cabeza con EEG que capta las señales cerebrales y las convierte en sonidos, permitiéndote regresar ni bien te distraes. Con Thync Relax, recibes pulsaciones electromagnéticas que ayudan a combatir el estrés y fomentan el sueño, a través de un equipo discreto que se coloca en la parte posterior del cuello.

Emprende una aventura virtual

La realidad virtual (RV) es otra excelente oportunidad para "escaparte" que nos ofrece la tecnología actual. La RV inmersiva, interactiva y completamente 3D, puede llevarnos lejos, dándonos un pantallazo auténtico de lugares y actividades que tal vez no viviríamos de otra manera. "Lo que hacen las vacaciones de realidad virtual es ofrecernos una breve escapada de nuestros estilos de vida cada vez más frenéticos o permitirnos probar algo que tal vez no tendríamos en cuenta normalmente", dice la cofundadora de Rapid VR, Susannah DiLallo en una publicación del blog Intel.

Tocar la cima del Everesthacer surfing en olas enormes relajarse en la playa, o incluso  tomar un cóctel en un bar de Londres - cualquier cosa es posible, ya sea que tengas un accesorio Cardboard para tu teléfono o un kit completo de RV.

Tal vez, lo más emocionante es la posibilidad que tiene la tecnología de sobrepasar las limitaciones físicas, el tiempo y el espacio. Con la RV, puedes regresar en el tiempo o viajar a través del espacio a planetas lejanos. La app TimeLooper , por ejemplo, trae a la vida eventos históricos en lugares importantes de todo el mundo, para que puedas verlos como están ahora y para que vuelvas a vivir los momentos que los hicieron dignos de ser recordados. Para realizar un viaje intergaláctico, Earthlight , respaldado por la NASA, te permite participar en una caminata espacial en la estación espacial internacional o unirte en una misión a la luna. Titans of Space te lleva en un viaje por el sistema solar con un equipo Android y audífonos conectados.

Con tantas experiencias enriquecedoras disponibles a través de nuestros equipos digitales, la única pregunta que hay que responder es: ¿dónde irás primero?

Por supuesto, ¡debes tener una potente conexión a Internet en casa para habilitar esta experiencia!

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