22 de julio de 2021
El éxito se logra paso a paso, ponte en marcha con estos consejos.
El camino hacia el éxito no siempre se trata de hacer grandes cambios. Se trata de dar pequeños pasos que nos lleven a los grandes cambios. James Clear y Alfred Lin, inversionista de riesgo y autor de textos de superación personal, dijo "Leer 20 páginas por día equivale a leer 30 libros por año. Ahorrar diez dólares por día equivale a $3,650 por año. Correr una milla por día equivale a correr 365 millas por año. Se subestiman los pequeños hábitos". Presentamos algunos pequeños hábitos que puedes adoptar hoy para mejorar tu futuro.
1. Preparación de la comida
La preparación de la comida es un pequeño hábito que ayuda mucho. No solo ahorrarás tiempo sino que te ayudará a llevar una dieta más sana y a manejar tu presupuesto de manera correcta. Al iniciar cada semana busca nuevas recetas saludables. Escoge la proteína y los vegetables, luego dispone de tiempo para la preparación. Fracciona la comida en envases individuales de manera tal que te resulte sencillo escoger uno para llevarte todos los días antes de salir de casa.
2. Hacer ejercicio
Sabemos lo que estás pensando, entre el trabajo y el cuidado de los niños (o mascotas), ¿quién tiene tiempo para hacer ejercicio? No permitas que el tiempo condicione tus posibilidades de ponerte en movimiento. En realidad, puedes incluir el tiempo familiar a tu rutina diaria de ejercicio. Salir a caminar, practicar yoga, bailar juntos en la cocina, simplemente encuentra una manera de ponerte en movimiento. No fuimos creados para llevar una vida sedentaria. Cuanto mejor se sienta tu cuerpo, más fuerte te sentirás a nivel físico y emocional para enfrentar el día.
3. Establecer una rutina de automatización del hogar
Aunque es probable que no cuentes con alguien que te espere al pie del cañón, puedes programar tu hogar para facilitarte las tareas. Crea rutinas diarias que funcionen según tus horarios con automatización del hogar.Con los productos y servicios adecuados, como Cox Homelife, puedes despertarte con tu canción favorita que ya te pone de buen humor. Las luces pueden encenderse a la vez que suena la alarma. Puedes programar la cafetera para que empiece a funcionar y el encendido de la TV para que puedas estar al tanto de las noticias de la mañana mientras te vistes. Cuando tengas todo coordinado para estar a horario, también tú lo estarás.
4. Tomarse tiempo para relajarse
Tomarse tiempo para parar y relajarse es tan importante como ponerse en marcha. Estar todo el tiempo en movimiento o tomar demasiada responsabilidad puede afectar tu energía. Tómate un tiempo para relajarte, ya sea que hagas pausas durante el día o te tomes un descanso en la noche. Existe una potencia en el no hacer nada que puede reiniciar tu energía para enfrentar todo lo que se te cruce en el camino.
5. Hacer algo que te encante
Cuando tu trabajo no es tu pasión, es fácil perder de vista las cosas que te encantan hacer. Aunque sea por tan solo 30 minutos por día, hazte tiempo para hacer algo que realmente te haga sentir bien. Ya sea que se trate de pintar, escribir, crear videos de TikTok o practicar el pino, hazlo. Nunca es tiempo perdido el tiempo que pasas haciendo algo que te causa placer. Además, nunca sabes hasta dónde pueden llevarte tus talentos.
