7 trucos para mejorar tu vida

Pensar en cómo mejorar tu vida puede ser abrumador: si bien puede que tengas grandes ideas para cambiar las cosas, plantear acciones más pequeñas y alcanzables puede mejorar tu vida un poquito cada día. Estos trucos para la vida engañosamente simples pueden promover más productividad, felicidad, eficiencia y una vida más fructífera en general. Lee hasta el final y pon estas recomendaciones en práctica para iniciar una vida con tu mejor versión.

1. Organízate

Desde tener un espacio prolijo y ordenado hasta un calendario planificado intencionalmente, mantenerte organizado puede darte una gran sensación de control, reducir el estrés y aumentar tu confianza. También es una excelente manera de concentrarte en lo que realmente importa y evitar desórdenes innecesarios. Para empezar, asígnale a cada cosa su lugar y vuelve a colocarla allí cuando no la uses. De la mano con este concepto, practica regularmente el concepto de limpieza general de primavera y conserva únicamente lo que necesitas. Para quienes tienen agendas muy ocupadas, usar un código de colores puede ser una manera excelente de controlar las tareas diarias.

2. Usa la TV o la computadora para cargar tus equipos

¿Alguna vez te pasó que no tenías a mano un adaptador para cargadores o una conexión de corriente? Por suerte, muchos gadgets son compatibles entre sí: simplemente identifica el tipo de cable que usa tu teléfono, tablet, cámara u otros equipos y conéctalo a tu TV o computadora para una carga rápida y fácil. Vas a estar conectado fácilmente donde sea que estés.

3. Aumenta tu cobertura de WIFI

Ya sea que estés jugando, trabajando desde la casa, mirando TV o simplemente navegando en la web, nada es peor que una conexión débil o caída. Mantén una cobertura veloz con una Internet confiable de alta velocidad, como Panoramic Wifi de Cox, que tiene capacidad para que varios equipos puedan hacer streaming, enseñanza virtual, juegos, entre otras cosas, garantizando que tus equipos tengan el ancho de banda adecuado para funcionar sin interrupciones. 

4. Mejora tu régimen de sueño

La falta de sueño o una rutina de mal dormir pueden hacer que estés groggy y con menos eficiencia durante el día, por lo que es imperativo que te fijes un régimen nocturno saludable. Cuando baja el sol, considera atenuar las luces de tu casa para que tus ojos se ajusten a la noche. Si tienes un equipo inteligente, puedes programarlo para que atenúe las luces automáticamente a una hora determinada o simplemente ponte un recordatorio en tu teléfono. Bajar las persianas, bajar el volumen de los equipos y fijar una temperatura agradable son otras maneras sencillas de ayudarte para la transición a un sueño feliz.

5. Anota tus tareas diarias

Mirar una lista completa de tareas puede ser excitante y abrumador a la vez: quieres hacerlo todo, pero ¿por dónde empezar? Antes de embarcarte en eso, comienza la mañana anotando las tres cosas más importantes que puedes hacer ese día para encauzarte hacia lograr tus objetivos de mayor nivel. Esto puede ayudarte a mantenerte enfocado para no perder tiempo en tareas de poca importancia. ¡Si logras tacharlas de la lista, te sentirás mucho más productivo y listo para ocuparte del resto!

6. Pon en práctica la regla 60/10

Un truco de productividad muy efectivo es poner una alarma en una hora y concentrarnos en una tarea. Transcurridos los 60 minutos, tómate un descanso de 10 minutos y haz algo para renovar tus energías: ve a caminar, llama a un amigo, bebe una taza de té, toma una breve siesta o haz cualquier otra cosa completamente ajena a tu trabajo.

7. Mejora tu concentración con música o ruido blanco

Tener un ruido de fondo de bajo nivel puede ayudar a cubrir ruidos distractores que podrían interrumpir tu trabajo y, a la vez, puede aumentar tu creatividad y concentración. Ya sea música tranquila o sonido ambiente de la naturaleza, cualquier tipo de ruido de fondo simple puede ayudarte a concentrarte y mantenerte enfocado en tus tareas.