Cómo hablar con tus hijos sobre el racismo y la violencia racial

Nuestros hijos están sintiendo el efecto de la pandemia, incluido su impacto desproporcionado en las personas de color. Y ahora, están viendo la brutalidad y la violencia policial dirigidas particularmente contra las vidas de las personas negras en un flujo constante de imágenes y publicaciones en la televisión y las redes sociales. "Por mucho que quieras mantenerlo en segundo plano, no está en segundo plano", expresa la pediatra Jacqueline Dougé, coautora del  comunicado de la Academia Americana de Pediatría sobre los efectos de la exposición al racismo y la violencia racial. "Está afectando directamente la salud de los niños".

Entonces, ¿cómo podemos hablar con los niños sobre temas tan importantes como el racismo? Lo que digas depende de tu experiencia, pero aquí tienes algunos pasos como guía para que tengas en cuenta cuando hables con tus hijos sobre temas difíciles:

Primero analiza cómo te sientes tú

Los padres y tutores que han estado lidiando con factores estresantes continuos no dan abasto y necesitan apoyo. ¿Te sientes insensibilizado? ¿Estás desbordado? Antes de enfocarnos en lo que le decimos a nuestros hijos, ¿qué cosas nos decimos a nosotros mismos? ¿Cómo alcanzas el bienestar? Y si no te sientes bien, como nos pasa a muchos de nosotros, ¿cómo obtienes ayuda? 

Crea un espacio seguro

Habla con los niños sin distracciones. Averigua lo que saben y lo que les preocupa, y mantente atento a señales de angustia.

Escucha a tus hijos

Escucha con atención y apoya sus acciones. No les hables solamente. Escucha las soluciones que se les ocurren. Podemos apoyar a nuestros hijos para que encaminen nuestros problemas sin que tengan que solucionarlos ellos mismos. La mayoría de los jóvenes han demostrado su capacidad para hacer frente a todo, desde el cambio climático y la igualdad de género hasta la violencia masiva. 

Temas importantes, en pequeñas dosis

Aunque creo que es importante hablar con nuestros hijos sobre las cosas malas que suceden en el mundo, si tenemos la suerte y el privilegio de hacerlo, podemos darles la información en dosis más seguras. Las imágenes y los sonidos de la violencia racial masiva, crónica y generalizada afectan a nuestros hijos. Elige un evento, un video corto de una protesta, una publicación de las redes sociales que tenga resonancia o un video de la réplica de Trevor Noah en YouTube y úsalo para iniciar la conversación.

Promueve historias de resiliencia

No olvidemos que ya hemos pasado por situaciones espantosas y traumáticas antes. Cada familia tiene una historia de supervivencia y resiliencia. Cultivemos esas historias. Escuchemos y pasemos a la acción con compasión y empatía. Presta atención, crea y comparte historias, imágenes y sonidos de nuestra alegría y resiliencia.

Comprométete a tomar medidas, cualquier medida

Esa medida puede ser una protesta, una petición, involucrarse e intervenir. Pero las acciones también pueden ser más silenciosas, como escuchar activamente; especialmente para los aliados blancos, que escuchen a sus amigos, un podcast o audiolibro apropiado, los activistas y líderes de la comunidad. Sigue en Instagram y Twitter a los activistas que informan, desafían y educan; hablen juntos sobre sus publicaciones.

Me aferro desesperadamente y con dolor a la esperanza de que las cosas mejoren pronto. Ya hemos transitado este camino antes y podemos sobrevivir juntos. Hablar con nuestros hijos y escucharlos será de ayuda.